牙周病術後照謢 第一步從買牙刷學起
您一定不敢相信，刷牙雖然是每天都要做的例行公事，全臺灣卻有一半以上的人不知道該如何正確刷牙！刷牙這個動作看似簡單，學問卻非常大，大多數的人都是從小由父母指教導刷牙的方式，但怎麼樣才刷的對？恐怕除了牙醫師以外，鮮少有民眾知道！尤其現在牙周病氾濫指數破表，台灣超過40歲以上的民眾有90%的人患有牙周病，該如何正確的刷牙成為全民都該學習的第一課。
刷牙之前先買對牙刷
牙周病治療專家吳權倫醫師表示，市面上販售各式各樣的牙刷，民眾大多以廠牌、價格為購買的原則，卻忽略了選購牙刷最重要的條件。一支好的牙刷，必須同時具備刷毛軟、刷頭小等特點，才能夠徹底將牙齒表面上的牙菌斑清除乾淨！
吳權倫醫師說，太大的牙刷根本無法刷到口腔內部、太硬的刷毛會破壞牙齒表面的結構，只有大小、軟硬適中的牙刷才能幫助牙周病患者擺脫牙結石的糾纏。甚至可以選購小朋友專用的牙刷，每３個月也要定期更換新的牙刷，才能夠做好刷牙的第一步。
刷牙有技巧默數15秒
根據之前國民健康局的調查顯示，國民刷牙的時間平均為46秒，根本無法將全口清潔乾淨，正確的貝氏刷牙法必須花費20分鐘左右，顯示民眾刷牙的習慣明顯不正確！
達文西牙醫吳權倫醫師呼籲，刷牙是預防口腔疾病的第一步，尤其是牙周病的患者更應該重新學習刷牙的方式；在使用牙刷清潔之前，應該先使用牙線將每一顆牙齒的齒縫清潔乾淨，牙線必須進入到牙齦中，才能將藏在牙肉中的細菌刮除，避免累積成為牙結石！
吳醫師再三提醒，刷牙時應該從左邊開始左邊結束，才能夠確保每一顆牙齒都有清潔到，以兩顆牙齒為一個單位，牙刷必需放置在牙齦與牙齒的交界處呈現45度角，每一次默數15秒，牙齒的3個面向都必須確保有清潔乾淨，尤其是門牙的位置特別容易被民眾忽略，應該特別加強清潔的動作。
牙周病是很多民眾難以啟齒的口腔疾病，勇敢面對牙周病且提早治療，才能保存更多的自然牙，讓80歲的自己，也能擁有一口健康的好牙！。
